MBSR - Achtsamkeit
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Die Wellen des Lebens reiten
 
 
 


Kursleitung

MBSR-Lehrerin Stressbewältigung Achtsamkeit (Selbst)mitgefühl Prävention

Angela Klose

  • Studium der deutschen Sprach- und Literaturwissenschaften und Geschichte. Volontariat und langjährige Berufstätigkeit als TV- und Radio-Journalistin in Deutschland und Frankreich. Seit 2001 bei SAP SE, aktuell Audience Relations Expert
  • Seit 2005 Übungspraxis Hatha-Yoga
  • Seit 2010 Übungspraxis Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation
  • Erfahrene Lehrerin Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn, Institut für Achtsamkeit, Bedburg (2017)
  • Senior Trainerin Search-Inside-Yourself (SIY), Search Inside Yourself Global, San Francisco (2018)
  • Mental Health First Aider, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit, Mannheim (2022)
  • Ambassador of Applied Compassion - Applied Compassion Training, CCARE, Stanford University,  CA (2023) 
  • jahrelange Erfahrung als Achtsamkeits-Trainerin bei SAP SE (SAP Global Mindfulness Practice)  mit internationalen Trainings und Workshops für SAP- Mitarbeiter und -Kunden zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement und Resilienz, (Selbst)mitgefühl und emotionale Intelligenz

Meine Lehrer

  • Einjähriges Achtsamkeitstraining bei Petra Meibert 
  • Jahresprogramm Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und ihre Wurzeln im Buddhismus bei Maren Schneider, Hilde Steinhauser, Angelika Wild-Regel, Lama Yesche U. Regel, Acharya Lama Kelzang Wangdi
  • Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) Grundlagen bei Frits Koster
  • Mindful Self Compassion (MSC) Intensivkurs nach Kristin Neff und Christopher Germer bei Jörg Mangold
  • Achtsamkeit und Mitgefühl bei Vidyamala Burch und Sona Fricker
  • Kultivierung von Mitgefühl und Einsicht bei Chandra Easton
  • Achtsamkeit, Hindernisse und ihre Verwandlung bei Akincano Marc Weber
  • Mindfulness-based Ethical Living bei Stephen Batchelor
  • Leben mit einem sich veränderndem Selbst bei John Peacock
  • Integrale Yoga-Meditation bei Helga Simon-Wagenbach
  • Durch regelmäßige Retreat-Aufenthalte in Meditationszentren in Deutschland und die tägliche eigene Praxis vertiefe ich kontinuierlich mein Verständnis und meine Praxis der Achtsamkeit.
  • regelmäßige Teilnahme an Intervision und Supervision zur eigenen Lehrpraxis